Ternyata Begini Diet Ala Ade Rai, Resep Ini Bisa Bantu Mengecilkan Perut Buncit Secara Efektif?

4. Jumlah protein
Secukupnya

Itulah resep diet ala Ade Rai yang selama ini ia lakukan. Selain pola makan, olahraga juga menjadi kunci untuk menjaga berat badan dan membentuk otot tubuh.

Baca Juga: Jalani Sidang Perdana, Doni Salmanan Dapat Karangan Bunga dari Korban: di Mana Ada Lambomu, di Situ Ada Asetku

Ia juga menjelaskaj bahwa bagi para pemula yang memulai diet, nutrisi pada makanan harus terpenuhi sesuai dengan kebutuhan tubuh.

Selain itu olahraga kardio dan olahraga beban juga diperlukan untuk menurunkan berat badan.

Sehingga, perut buncit akan terkikis dan otot akan terbentuk, selebihnya metabolisme dan kinerja organ tubuh akan bekerja dengan baik.***