Ingin Bebas dari Perut Buncit Pasca Persalinan? Coba Latihan Gerakan Simpel Ini, Tubuh Bisa Kembali Ideal!

2. Gerakan Tendanga Gunting

Baca Juga: Faktor Penyebab Keguguran Menurut Dokter, Ibu Hamil Wajib Tahu Hal Ini

- Berbaring terlentang dengan kakai lururs 

-Angkat kedua kaki dari lantai llau gubting kaki ANda dengan menurunkan dan mengangkatnya secer bergantian

-Lakukan hingga 15 hingga 20 kali pengulangan.

Baca Juga: Pasutri Tidak Boleh Telanjang saat Hubungan Intim, Benarkah? Begini Penjelasan Ustad Khalid Basalamah

Itulah gerakan latihan untuk melatih otot perut agar perut bucit kencang kembali pasca melahirkan.***