Termasuk Telur, Inilah 5 Makanan Penurun Berat Badan agar Tubuh Ramping

Manfaat dari salmon ini juga membantu membuat Anda merasa kenyang.

4. Yogurt

Kandungan probiotik yang tinggi dalam yogurt memang dikenal dapat meningkatkan kerja usus.

Usus yang sehat membantu melindungi tubuh dari peradangan dan resistensi leptin, yaitu kondisi yang memicu hormon utama penyebab obesitas.

Baca Juga: Humas Polri : Handphone dan Baju Brigadir J ada di Laboratorium Forensik Polri untuk Keperluan Penyidikan

Maka dari itu, yogurt sering dimasukkan ke dalam menu diet menurunkan berat badan.

5. Alpukat

Buah alpukat mengandung lemak sehat dengan karbohidrat yang rendah.

Pasalnya, buah berwarna hijau ini mengandung asam oleat tak jenuh tunggal, yaitu jenis lemak yang dapat dijumpai pada minyak zaitun.

Baca Juga: Perlu Dicoba! Inilah 5 Minuman yang Bisa Membantu Turunkan Berat Badan, Salah Satunya Teh Hijau