Network
"Untuk Nasi aku selalu pakai nasi merah, kemudian pasti ada sayur seperti saat ini aku makan paria" ujar Ivan Gunawan.
"Ya biasa aja sih kalau makan, kadang sewir ayam, telur balado, tetapi aku sudah tidak makan gorengan, tepung, yang manis-manis seperti dessert aku sudah ga" ujar Ivan Gunawan.
Ivan Gunawan menceritakan bahwa awalnya untuk mengubah pola makan ini sulit.
Seperti ada keinginan apa gitu kan, tetapi ga bisa dipenuhi, namun Ivan Gunawan mengatakan bahwa kita harus memiliki niat yang kuat.
Harus mengalahkan keinginan kita sendiri, agar bisa menurunkan berat badan, jelas Ivan Gunawan.
Kemudian Ivan Gunawan menjelaskan olahraga untuk yang berat belum ia lakukan.
Paling hanya jogging biasa saja, jadi fokus saja jaga pola makan, nanti olahraga beratnya kalau sudah turun.
Ia hanya sesekali melakukan jogging demi kesehatan.***
