Network
Itu setara dengan empat sendok makan atau sebesar 194 kalori, sedangkan dalam satu gelas minuman kekinian mengandung 500-600 kalori bahkan lebih.
Apalagi yang sering request pesanan extra jadi sudah tahu kenapa perut kamu masih buncit meski sudah sering olahraga.
Baca Juga: Perlu Diwaspadai! Inilah 5 Bahaya Perut Buncit, Salah Satunya Rentan Terkena Stroke
2. Makanan Cepat Saji
Kalau ini kamu pasti juga sudah tahu tapi, susah banget untuk menolak makan makanan cepat saji atau junk food.
Memang menggiurkan, dengan penyajian cepat murah dan enak tapi sebelum itu catat dulu fakta yang bakal bikin kamu tercengang.
Tahukah kamu dalam satu porsi yang burger atau junk food itu mengandung 400-1000 kalori.
Baca Juga: Ada Apa Dengan Persib Bandung? Penonton Sepi, Prestasi Sulit, Ternyata Ini Penyebabnya
Kentang goreng mengandung 200-350 kalori, 1 potong pizza ukuran sedang mengandung 300-400 kalori.
Ingat terlalu banyak kalori yang kamu konsumsi menyebabkan tubuh kamu akan mengubahnya menjadi lemak.
