Network
Gunakanlah metode mindful eating yang membuat kamu bisa menikmati makanan secara baik dengan melibatkan 5 panca indra dan membuat kamu kenyang lebih lama.
Makan dalam keadaan tenang membuat kamu lebih selektif dalam memilih makanan.
Baca Juga: Bisa Dicoba! Aplikasi Penghasil Uang dengan Bermain Game yang Mudah Hanya Menghancurkan Monster
Itu artinya asupan makanan yang masuk dalam tubuh kamu jadi lebih terjaga dan yang penting enggak membuat perut kamu buncit.
6. Jarang Bergerak
Kamu suka bertanya, tapi jangan berpikiran aneh-aneh dulu, maksudnya kamu kebanyakan duduk.
Hal ini banyak banget terjadi pada pekerja terutama pekerja kantoran, duduk sepertinya sudah jadi Lifestyle orang-orang zaman sekarang.
Baca Juga: Rahasia Diet yang Efektif Turunkan Berat Badan, Ini 4 Caranya, Simak!
Kurang bergeraknya tubuh mengakibatkan pencernaan melambat, makanya lemak di tubuh kamu menumpuk di perut dan bikin perut kamu buncit.
7. Stres
