Network
3. Perbanyak Olahraga
Baca Juga: 5 Tanda-tanda Kemandulan pada Pria Menurut Dokter, Adakah pada Diri Anda?
Salah satu penyebab lemak perut kian menumpuk ialah gaya hidup yang tidak aktif.
Ini menjadi pemicu utama seseorang gagal diet bahkan yang bersifat ektrem.
"Orang yang mencoba menurunkan berat badan harus memasukan jumlah olahraga yang baik dalam rutinitas harian mereka," tulisnya dalam Medical Nesw Today.
Baca Juga: TRENDING 1 YouTube untuk Musik, Ternyata ini Makna dan Lirik Lagu Dunia Tipu Tipu dari Yura Yunita
Lebih lanjut ahli medit tersebut memberi opsi olahraga sedeharan yang perlu dilakukan.
"Melakukan latihan aerobik dan latihan kekuatan dapat membantu mengatasi lemat perut mereka," jelasnya,
4. Berjemur
Sebuah tinjauan pada tahun 2016, menunjukkan bahwa paparan sinar matahari dapat memberi efek penurunan berat badan dan disfungsi metabolisme.
