Tak Perlu Diet Ekstrim! Ini 7 Cara Sederhana Atasi Perut Buncit Agar Tubuh Langsing Ideal Menurut Medis

1. Perbaiaki Pola Makan

Perbaiki pola makan dari komposisi makan hingga waktu menyantap hidangan. Pertimbangan kandungan nutrisi makanan yang dikonsumsi.

Menurut ahli medis tersebut hindari makanan yang mengandung lemak, gula, karbohidrat dan olahan yang mmeiliki nutrisi rendah  guna mmebantu program penguragan lemak perut.

Baca Juga: Benarkah Pertama Berhubungan Intim Menyakitkan Bagi Wanita? Inilah 6 Tips Melakukannya Tanpa Rasa Sakit

Opsi buah dan syur menjadi yang terbaik untuk mendukung penyusutan lemak perut.

"Diet yang sehat dan seimbang dapat mebanatu seseorang menurunkan berat badan dan juga cenderung memiliki efek positif kesehatan secara keseluruhan," ungkapnya.

2. Mengurangi Konsumsi Alkohol

Baca Juga: Sering Menderita Migrain, Hubungan Intim Bisa Menjadi Solusi Terbaik, Begini Penjelasan Ahli

Mengurangi jumlah pasokan alkohol yang masuk dalam tubuh dapat berkontribusi mengurangi jumlah lemak perut.

Sebabaalkohol cenderung memiliki kandungan gula tambahan yang memicu peningkatan tumpukan lemak perut.