Network
Tubuh memiliki sistem syaraf pusat yang berfungsi sebagai jalan penghubung informasi utama tubuh.
Tidur yang cukup diperlukan untuk membuatnya berfungsi dengan baik karena selama terlelap akan membantu sel-sel saraf di otak anda.
Dampak yang ditumbulkan dari kurangnya istirahat akan membuat anda sulit berkonsentrasi atau mempelajari hal-hal baru.
Juga berdampak pada kemampuan mental dan keadaan emosional anda yang mungkin membuat lebih tidak sabar dan rentan untuk mudah berubah suasana hati.
Baca Juga: Intip 10 Budaya Berpacaran Orang Jepang, No 8 Sering Dilakukan di Indonesia
2. Sistem kekebalan tubuh
Saat seseorang tertidur, sistem kekebalan tubuh akan memproduksi zat pelindung dan zat untuk melawan infeksi seperti antibodi dan sitokin.
Kurang istirahat pada malam hari kemudian akan berdampak pada sistem kekebalan tubuh yang terganggu.
Sehingga, tubuh anda kemungkinan akan membutuhkan waktu yang lebih lama untuk pulih dari penyakit.
Baca Juga: PSSI Keluar dari AFF? Sekjen Yunus Nusi: Beri Kami Waktu
