Kesulitan Tidur Nyenyak? Konsumsi 8 Makanan dan Minuman Ini Untuk Tidur Lebih Baik Pada Malam Hari

Minum secangkir teh chamomile dapat memberi Anda perasaan 'ringan' yang Anda butuhkan untuk tertidur.

Baca Juga: Ini 6 Cara yang Harus Dilakukan Suami saat Istri Sedang Tak Bergairah untuk Hubungan Intim, Apa Saja?

Itu lah beberapa makanan dan minuman yang membuat tidur Anda lebih baik pada malam hari, dilansir dari lifehack.***