Network
Baca Juga: Simak! Berikut Manfaat Mengkonsumsi Buah Semangka Bagi Kesehatan Tubuh dan Pencernaan Usus
Gejala lain yang sedikit lebih tidak jelas mungkin tidak tampak ada hubungannya dengan kesehatan usus, tetapi sebenarnya bisa menjadi indikator kuat bahwa ada sesuatu yang salah.
Kelelahan dan kurang tidur - sebuah studi tahun 2020 menemukan bahwa ketidakseimbangan dalam kesehatan usus kita dapat menyebabkan pola tidur yang terganggu dan energi yang rendah.
Iritasi kulit - tampaknya aneh bahwa penghalang kekebalan eksternal (kulit) dan penghalang kekebalan internal (usus) Anda akan dihubungkan, tetapi penelitian menunjukkan bahwa iritasi kulit dapat menjadi gejala kesehatan usus yang buruk.
Bau mulut/halitosis - masuk akal bahwa gejala kesehatan usus yang buruk akan mempengaruhi mulut, karena ini adalah pintu gerbang ke saluran pencernaan.
Baca Juga: Simak! Berikut 9 Jenis Buah yang Bisa Mengatasi Kendala Pencernaan Secara Alami Menurut Dr Cahyo
Tetapi Anda mungkin tidak menyadari bahwa bau mulut sebenarnya bisa menjadi gejala bahwa semua tidak baik di seluruh sistem pencernaan.
Dean merekomendasikan untuk melihat perubahan dan gejala yang tidak normal untuk Anda, karena kesehatan usus sangat pribadi.
"Perubahan kebiasaan buang air besar bisa menjadi tanda bahwa ada sesuatu yang salah, seperti peningkatan kembung, gas, diare, mulas atau bangun di malam hari untuk buang air besar," katanya.
“Gangguan tidur, peningkatan kelelahan, iritasi kulit, intoleransi makanan, dan perubahan berat badan yang tidak disengaja semuanya dapat dikaitkan dengan usus yang tidak sehat.”
