Network
Sedangkan cara ketiga untuk menurunkan tekanan darah adalah dengan menurunkan berat badan.
Dr Al Rifai mengatakan: "Penurunan berat badan itu sendiri dapat menyebabkan penurunan dramatis dalam tekanan darah.
"Ada bukti untuk membuktikannya. Dalam satu penelitian yang diterbitkan di Hipertensi, para peneliti menemukan penurunan 1 kg berat badan dikaitkan dengan perkiraan penurunan tekanan darah 1 mm Hg. ***
