Network
Baca Juga: Innalillahi! Mieke Wijaya Meninggal Dunia, Sempat Sembunyikan Penyakit Parah Kepada Sang Anak
Sementara gejala kecemasan meliputi rasa khawatir, tertekan dan takut. Kecemasan biasanya terkait dengan antisipasi situasi, pengalaman, atau peristiwa yang penuh tekanan dan ini mungkin datang secara bertahap.
Kurangnya pengenalan diagnostik terhadap serangan kecemasan, membuat tanda dan gejala terbuka untuk interpretasi. Artinya, seseorang mungkin menggambarkan memiliki serangan kecemasan dan memiliki gejala yang orang lain tidak pernah alami meskipun keduanya menunjukkan mengalami kecemasan.
Serangan panik dan kecemasan memiliki banyak gejala emosional dan fisik. Namun anda dapat mengalami kecemasan dan serangan panik secara bersamaan.
Baca Juga: Lionel Messi dan Neymar Dicoret dari Penghargaan Ligue 1, PSG Dinilai Mengecewakan pada Musim ini
Misalnya, Anda mungkin mengalami kecemasan saat mengkhawatirkan situasi yang berpotensi membuat stres, seperti presentasi penting di tempat kerja.
Ketika situasinya tiba, kecemasan dapat berujung pada serangan panik.
Mungkin sulit untuk mengetahui apakah yang Anda alami adalah kecemasan atau serangan panik. Akan tetapi yang perlu diingat adalah sebagai berikut;
1. Kecemasan biasanya terkait dengan sesuatu yang dianggap stres atau mengancam. Serangan panik tidak selalu disebabkan oleh stresor. Mereka paling sering muncul tiba-tiba.
