Menjelang Ramdhan! Ini Penyebab Badan Lemas Saat Puasa Menurut Dokter Saddam Ismail, Nomor 3 Sering Dilakukan

4. Kurang Tidur

Dokter Saddam Ismail menjelaskan untuk tidur minimal 6 jam perhari saat menjalankan ibadah puasa.

Baca Juga: Bolehkah Vaksinasi Saat Masih Berpuasa? Apa Vaksinasi Bisa Batalkan Puasa? MUI Beri Tanggapan

Karena jika kurang tidur maka tubuh akan kelelahan dan mudah capek, sehingga saat menjalankan ibadah puasa badan akan terasa lemas dan tidak bugar.

5. Melewatkan Waktu sahur sahur

Rasa lemas selama menjalankan puasa juga disebabkan karena melewatkan saat sahur. Karena makanan yang dikonsumsi saat sahur merupakan modal energy kita menjalani puasa.

Jika kita melewatkannya tubuh akan kekurangan energi di siang hari dan berujung menjadi lemas beraktivitas.***