Menjelang Ramdhan! Ini Penyebab Badan Lemas Saat Puasa Menurut Dokter Saddam Ismail, Nomor 3 Sering Dilakukan

Hal tersebut penting karena sebagian besar tubuh kita berupa cairan, dan jika kekurangan makan akan membuat tubuh bekerja dengan tidak optimal dan akan lemas.

Baca Juga: HUMOR PUASA: Hari Pertama Ramadhan, Mantan Preman Adzan Malah Di Demo Warga, Mengapa?

2. Mengkonsumsi Kafein

Selain karena kekurangan minum, hal yang membuat cairan tubuh berkurang adalah mengonsumsi kafein.

Menurut dr. Saddam Ismail kafein memiliki sifat duratik yang dapat memicu rasa buang air lebih banyak, ini akan menyebabkan cairan tubuh lebih banyak dikeluarkan.

3. Makan Terlalu Banyak

Ketika berbuka puasa, seseorang cenderung meningkat nafsu makannya. Dan tak jarang akan mengkonsumsi porsi berlebihan.

Baca Juga: Ini Himbauan MUI Jabar dengan Adanya Kemungkinan Perbedaan Awal Puasa

Hal tersebut menyebabkan organ pencernaan terlalu penuh dan akan sulit mencerna makanan.

Hal ini akan mengganggu system kebugaran tubuh karena terlalu berlebihan kerja di malam hari, sehingga di siang hari badan akan lemas.