Network
JURNAL SOREANG - Buah kelapa biasanya digunakan sebagai bahan utama dari santan, dan minyak.
Daging dari buah kelapa pun terkenal lezat dan gurih.
Namun tahukah kamu bahwa air dari buah kelapa memiliki nutrisi yang baik diantaranya kalium, vitamin C, vitamin B6, B12, natrium, magnesium.
Baca Juga: Awas! Waspada Gejala Hoarding Disorder, Salah Satu Penyakit Mental, Ini Ciri-cirinya
Hal ini telah dijelaskan oleh Dokter Fery dalam kanal youtube pribadinya bahwa air kelapa memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh, diantaranya:
1. Mencegah dehidrasi
Air kelapa mengandung zat elektrolit yang dapat membantu dalam dehidrasi.
2. Meningkatkan imunitas tubuh
Dokter Fery mengatakan bahwa air kelapa mengandung nutrisi dan zat aktif yang dipercaya dapat meningkatkan imunitas tubuh.
Baca Juga: Pantes Affiliator Binary Option Kaya! Model Iklan Binomo Ini Mendapatkan Honor Fantastis!
"Air kelapa dapat menetralkan dan mengikat zat zat radikal bebas yang terdapat dalam tubuh, sehingga sistem imunitas dapat meningkat," kata dr. Fery Juliawan.
3. Mencegah batu ginjal
Sebagai informasi batu ginjal terjadi karena terbentuknya materi keras seperti batu yang berasal dari garam dan mineral.
Faktor pemicu terjadinya batu ginjal yaitu kekurangan air putih dan obesitas.
Baca Juga: Profil Tangmo Nida, Aktris Thailand yang Tewas Mengenaskan Tenggelam di Sungai
Menurut dr. Fery Juliawan air kelapa mengandung potasium yang dipercaya dapat melarutkan batu ginjal.
4. Menjaga kesehatan jantung
"Kandungan nutrisi yang terdapat di dalam air kelapa mampu menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh, sehingga resiko terjadinya plak akan berkurang, dan kesehatan jantung akan terjaga dengan baik," jelas dr. Fery Juliawan.
Dalam Mengkonsumsi air kelapa disarankan untuk minum dari buahnya langsung mengingat jika air kelapa yang terdapat dalam kemasan mengandung pengawet dan pemanis buatan.
Untuk memperoleh manfaatnya dengan maksimal kamu bisa meminum air kelapa satu gelas dalam sehari.***
