Network
JURNAL SOREANG - Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan otak, salah satunya dengan mengonsumsi makanan yang sehat untuk otak, seperti cokelat.
Bukan cuma enak, telah banyak diketahui bahwa mengonsumsi cokelat dapat bermanfaat bagi kesehatan jantung dan pembuluh darah hingga mencegah diabetes.
Dikutip Jurnal Soreang dari laman resmi Hallo Sehat, berikut ini adalah 5 mengkonsumsi cokelat untuk otak yang perlu kamu ketahui.
Baca Juga: Mudah! Cara Membuat Camilan Cokelat Hanya Memakai 2 Bahan?
1. Meningkatkan fokus, memori, dan kemampuan belajar
Cokelat mengandung senyawa flavonoid, terutama flavanol, yang bersifat antioksidan dan antiinflamasi.
Sifat ini membuat cokelat dapat memperlancar aliran darah ke otak yang secara tidak langsung bisa membantu meningkatkan daya ingat dan fokus.
Selain itu, flavanoid dalam cokelat bisa menembus ke dalam hippocampus, yaitu area otak yang berperan dalam fungsi memori dan pembelajaran.
Bukan cuma flavanoid, kafein dalam cokelat juga membantu menjaga Anda tetap fokus dan berkonsentrasi yang juga penting untuk membantu proses belajar.
Baca Juga: Wow! Cokelat Bubuk Bisa Dijadikan Masker Wajah? Simak 5 Tips Cara Pembuatannya
