Network
JURNAL SOREANG - Aktivitas fisik seperti berjalan adalah gerakan yang membakar kalori.
Netizen mungkin mengira bahwa setelah makan sebaiknya langsung beraktivitas supaya makanan cepat turun dan mengindari tumpukan lemak.
Dikutip Jurnal Soreang dari YouTube SB30 Health, Dr Sung memberikan tips agar hidup tetap sehat dan aktivitas setelah makan.
"Setelah makan, sebaiknya istirahat," kata Dr. Sung dalam channel YouTubenya.
Dr. Sung menjelaskan bahwa jalan dapat membakar kalori tubuh, namun kalori basal sangat dibutuhkan oleh tubuh kita seperti denyut jantung dan bernafas.
Semakin netizen beraktivitas, semakin klaori itu dibutuhkan oleh tubuh. Namun, Dr. Sung menambahkan bahwa aktivitas berjalan tidak dilakukan setelah makan.
Dr. Sung menyatakan bahwa sistem pencernaan manusia diatur oleh sistem sataf otonomik atau otomatis tanpa diperintah. Pencernaan kita berjalan dengan baik jika kita makan dengan rileks.
Netizen perlu menunda aktivitas berjalan setelah makan. Tentunya, bertujuan agar aktivitas pencernaan berkerja dengan optimal.
