Network
Jika itu terasa sulit lakukan metode 20 20 20 yaitu setiap 20 menit sekali mengalihkan pandangan ke arah objek berjarak 20 kaki atau setara dengan enam meter selama 20 detik.
Metode ini terbukti cukup efektif untuk mengurangi resiko kerusakan mata akibat layar gawai.
2. Merokok
Ketika seseorang merokok akan menghasilkan asap yang keluar dari hasil pembakaran batangnya.
Asap inilah yang menyebabkan iritasi pada lapisan mata sehingga membuatnya kering dan terasa sakit.
Baca Juga: Memiliki Kantung Mata? Simak Inilah Tips Cara Menghilangkan Kantung Mata Secara Alami dan Permanen
Bukan hanya perokok aktif saja yang akan terkena dampak buruknya, perokok pasif atau yang ikut menghirup asapnya berpotensi mengalami dampak buruk pada kesehatan mata.
Selain itu dalam jangka panjang asap rokok dapat beresiko menimbulkan katarak pada mata.
5. Temperatur Ekstrim
Temperatur ekstrim baik dingin maupun panas dapat berdampak buruk padakesehatan mata.
