Network
JURNAL SOREANG - Kurang tidur bisa memicu timbulnya penyakit pada tubuh kita.
Karena itu, Rhoma Irama bilang, begadang jangan begadang, karena bisa mengurangi waktu tidur.
Ketika malam tahun baru banyak orang begadang, terbukti setelahnya banyak pula orang yang sakit karena kurang tidur.
Berusahalah untuk tidur dengan cukup waktu, jika memang kita ingin memiliki tubuh yang sehat wal afiat.Seperti apakah tidur yang sehat dan menyehatkan itu?
Baca Juga: Awas! Kurang Tidur Bisa Timbulkan Penyakit, Begini Cara Tidur Nabi Kata Zaidul Akbar
Dikutip Jurnal Soreang dari YouTube dr. Zaidul Akbar Official, Selasa, 4 Januari 2022, da'i yang giat mensyiarkan Jurus Sehat Rasulullah itu mengatakan bahwa tidur yang sehat dan menyehatkan adalah cara tidur Nabi Muhammad SAW.
"Kapan Nabi tidur? Tidur Nabi itu ada beberapa waktu," kata Zaidul Akbar.
Umumnya, Rasulullah SAW tidur bada Isya. Ini waktu yang sangat baik, karena pada saat itu tubuh sudah mulai meningkat.
"Nanti tengah malam beliau bangun lalu sholat, sholat malam, sampai akhirnya waktu subuh. Waktu subuh beliau sholat subuh, dan antara adzan subuh dan iqomat subuh beliau tidur sebentar, tapi bukan tidur nyenyak," tuturnya.
