Network
JURNAL SOREANG – Vitamin D adalah vitamin yang larut dalam lemak, yang ditemukan dalam makanan dan suplemen tertentu, tetapi juga dapat dibuat oleh tubuh ketika kulit anda terkena sinar ultraviolet dari sinar matahari.
Selama ini kita mengetahui bahwa vitamin D hanya bermanfaat bagi tulang dan gigi.
Namun siapa sangka, vitamin D ternyata memiliki berbagai manfaat bagi tubuh yang belum banyak diketahui, berikut ini berbagai manfaat vitamin D:
Baca Juga: Apasih Perbedaan dari Vitamin D, D2 dan D3? Yuk Simak Penjelasannya Berikut Ini
1. Meningkatkan Daya Ingat
Terkhusus bagi para lansia yang mengalami penurunan akan daya ingat, itu semua terjadi karena berkurangnya kadar vitamin D dalam darah.
Oleh sebab itu para lansia dianjurkan untuk tidak kekurangan vitamin D dalam tubuhnya.
2. Menurunkan Berat Badan
Sejumlah penelitian mengungkapkan bahwa sejumlah orang yang mengalami obesitas memiliki kadar vitamin D yang rendah dalam tubuhnya.
