Ajaib! Perut Buncit Kempes Hanya dalam Waktu 7 Hari, Kok Bisa? Simak Tipsnya Dari Dokter Zaidul Akbar

JURNAL SOREANG - Dokter Zaidul Akbar membagikan tips cara mengecilkan perut buncit hanya dalam waktu 7 hari.

Mungkin terdengar tidak mungkin, tapi Dokter Zaidul Akbar mengatakan tips ini sangat ampuh untuk mengecilkan perut buncit.

Selain harus rutin berolahraga, Dokter Zaidul Akbar mengungkapkan ada cara lain yang harus dilakukan agar perut buncit bisa kempes dengan cepat.

Baca Juga: Kompor Induksi atau Kompor Listrik Dipastikan Pemerintah Tidak Berlaku Tahun 2022

Untuk memulai diet mengecilkan perut buncit, hal yang pertama harus dilakukan adalah merubah pola makan.

Caranya adalah seseorang yang ingin mengempeskan perut buncit harus bisa berhenti mengonsumsi makanan yang berbahan dasar tepung.

"Pertama, seminggu aja berhenti makan tepung-tepungan, yang kedua semua minuman yang mengandung gula." Ujar Dokter Zaidul Akbar.

Baca Juga: Ciro Alves Menangis Usai Cetak Gol, Bawa Persib Menang di Laga Uji Coba

"Yang ketiga ini kalau bisa ya, kalau gak bisa gak apa-apa teman-teman stop makan nasi putih." Lanjutnya.

Dokter Zaidul Akbar melanjutnya sebenarnya tidak masalah jika ingin tetap mengonsumsi nasi putih.

"Gak apa-apa tapi nasi putihnya 1 sendok makan, kalau saya sih begitu." Pungkasnya.

Baca Juga: Hanya Cetak 1 Gol Sepanjang UEFA Nations League 2022, Ternyata Separah Ini Statistik Lini Depan Timnas Inggris

Terakhir adalah berhenti mengkonsumi makanan yang diolah menggunakan minyak goreng.

Menurut Dokter Zaidul Akbar ketika akan memulai pola hidup sehat, ingin diet mengecilkan perut buncit harus diniatkan agar bisa memberikan yang terbaik untuk pasangan.

Caranya yaitu dengan mengikuti pola ala dr. Zaidul Akbar yang disebut 7 days challenge JSR (Jurus Sehat Rasulullah).

Baca Juga: Tips Mudah Hilangkan Perut Buncit Menurut Dokter, Ternyata Cuma Lakukan 5 Langkah Ini Saja Loh, Berani Coba?

JSR adalah program pola makan sehat selama 7 hari dengan cara menghentikan konsumsi makanan seperti nasi putih, makanan berbasis tepung, gula pasir dan makanan goreng.

"Dengan begitu lama-lama lemak akan rontok dengan sendirinya, itu simpel kalau kita mengenal pola begini gak perlu diet." Ujar dr. Zaidul Akbar.

Dokter Zaidul Akbar juga menyarankan untuk menakar 3/4 porsi makan diisi dengan buah dan sayur-sayuran serta air putih.

Baca Juga: Wow Mantap Banget! 10 Pengobatan Untuk Sembelit yang Ada di Rumah, Salah Satunya Minum Air Kelapa

Selain itu cara mudah untuk diet mengecilkan perut buncit dengan cepat tanpa olahraga yaitu puasa, dimulai dengan puasa senin kamis atau puasa daud.***