Waduh! Inilah 5 Penyebab Lemak di Paha yang Sulit Dihilangkan, Apa Saja?

JURNAL SOREANG - Penumpukan lemak di paha dapat terjadi pada siapa saja. Hanya saja, hal ini cenderung dijumpai pada wanita.

Banyak dari mereka juga yang kesulitan membuat ukuran pahanya terlihat kecil, termasuk para pria.

Lemak paha yang sulit hilang ternyata bisa disebabkan oleh sejumlah hal meski sudah berolahraga.

Bahkan, Anda mungkin juga mengeluhkan sulitnya membakar lemak paha. 

Baca Juga: Daebak! Para Grup Kpop Populer Akan Segera Comeback Termasuk BLACKPINK, Saham Hiburan Meningkat Pesat?

Berikut ini adalah 5 penyebab lemak di paha yang sulit dihilangkan.

1. Usia

faktor usia pun berperan besar dalam proses pembakan lemak, termasuk di paha. Seiring usia bertambah, tubuh akan kehilangan lebih banyak massa otot.

Pasalnya, otot membakar lebih banyak kalori daripada lemak.

Baca Juga: Penting! Segera Periksakan Jika Punya Masalah Hubungan Intim Berikut, Berpotensi Melibatkan Kesehatan Mental

2. Genetik

Faktor genetik merupakan kemungkinan terbesar mengapa Anda olahraga tidak membuat ukuran paha mengecil.

Gen berpengaruh besar terhadap kenaikan berat badan dan hal ini juga berlaku ketika Anda hendak menurunkan berat badan.

Bila Anda menambah lemak di paha terlebih dahulu, membakar lemak pada area tersebut mungkin akan sulit.

Baca Juga: Tangis Majikan Arab Saudi Pecah saat Antar TKW Indonesia Pulang, Harus Berpisah Setelah 16 Tahun Bekerja

3. Fase plateau

Selama proses menurunkan berat badan, hampir semua orang akan mencapai fase plateau.

Fase plateau merupakan masa saat berat badan tidak turun lagi pada kurun waktu tertentu meskipun Anda sudah berolahraga dan menjalani diet.

Hal ini juga berlaku ketika Anda hendak mengecilkan ukuran paha.

Baca Juga: Daftar 20 Pemain Baru Persipura Jayapura di Liga 2 2022-2023, Diisi Eks PON Papua hingga Terbaru Okto Maniani?

4. Metode membakar lemak di paha yang salah

Tak dapat dipungkiri bila cara membakar lemak di paha yang salah bisa menjadi alasan mengapa hingga saat ini usaha Anda belum membuahkan hasil.

Bila Anda lebih sering berolahraga yang lebih banyak mengandalkan kaki, tubuh mungkin sedang membangun otot, bukan membakar kalori di tempat tersebut.

5. Terlalu cepat berharap dengan hasil

Kunci keberhasilan dari membakar lemak di paha yakni sabar melalui prosesnya.

Baca Juga: Cara Bercinta Karezza Teknik Berhubungan Intim Melalui Belaian, Pasutri Mesra Tanpa Perlu Klimaks

Beberapa orang mungkin tidak realistis dan berharap akan mendapatkan ukuran paha yang kecil hanya dalam beberapa kali olahraga saja.

Faktanya, membakar lemak berlebihan tidaklah mudah dan dapat terjadi hanya dengan nge-gym 3 – 4 kali.

Bahkan, penurunan berat badan yang terjadi usai berolahraga selama satu minggu mungkin tidak membawa perubahan pada ukuran paha.

Baca Juga: Simak! Berapa Banyak Tubuh Membakar Kalori Saat Tidur? Ini Lengkapnya

Itulah 5 penyebab lemak di paha yang sulit dihilangkan. Semoga bermanfaat!***