Super Praktis! Resep dan Cara Membuat Overnight Double Choco Oats, Menu Sarapan untuk Diet

JURNAL SOREANG - Oatmeal bisa menjadi makanan pengganti nasi, terutama bagi kamu yang sedang menjalankan diet.

Resep Overnight Double Choco Oats ini menggunakan oatmeal sebagai bahan dasarnya, jadi sangat cocok bagi kamu yang sedang melakukan diet atau sekedar mengurangi konsumsi nasi.

Dalam satu mangkuk oatmeal, terdapat 142 kalori dan bisa memenuhi kebutuhan serat kamu.

Baca Juga: Resep Minuman Penurun Asam Urat Bisa Kurangi Nyeri dan Bengkak pada Sendi, Gini Buatnya Kata dr Inggrid Tania

Mengganti menu makanan utama dengan makanan berbahan oatmeal, akan membantu kamu mengurangi kalori yang masuk ke dalam tubuh.

Meski tidak langsung menurunkan berat badan, oatmeal ini dianggap akan membantu proses diet apabila dimakan dengan bahan tambahan yang pas.

Dikutip JurnalSoreang.Pikiran-rakyat.com dari laman Instagram @mus_cook, inilah Resep dan Cara membuat Overnight Double Choco Oats:

Baca Juga: Ga Lebih dari 10 Menit! Berikut Resep Minuman yang bisa Kecilkan Perut Buncit, Cuma Pakai 3 Bahan! Apa Saja?

Resep Overnight Double Choco Oats (1 porsi):
- 5 sdm Rolled Oats
- 200 ml susu almond (atau susu law fat)
- 1 sdt Cocoa Powder
- 1 sdm madu
- 1 sdt chia seeds

Baca Juga: Ampuh Kecilkan Perut Buncit! 4 Bahan Aja? Berikut Resep Minuman Alami Bagi Kamu yang Sedang Diet, Yuk Simak!

Bahan topping :
- 1 sdm kacang almond slice
- 1 sdm Darm choco chop (atau cokelat kesukaan kamu)

Cara membuat Overnight Double choco Oats:

1. Siapkan bahan sesuai Resep Double Choco Oats yang sudah dicatat.

2. Ambil wadah atau mangkuk, masukkan rolled oats, susu almond, cocoa powder, madu dan chia seed ke dalam mangkuk.

Baca Juga: 10 Resep Minuman Kunyit Sehat ini Bisa Mengobati Asam Urat dan Radang Sendi, Boleh Juga untuk Jaga Kesehatan

3. Aduk semua bahan hingga tercampur rata.

4. Kamu bisa memasukkan Overnight Double Choco Oats ke dalam kulkas terlebih dahulu, agar lebih nikmat.

5. Taburkan kacang almond dan cokelat diatasnya.

Baca Juga: Bikin Ngiler! 4 Resep Pasta Sehat untuk Menurunkan Berat Badan Gak Bikin Perut Buncit

Overnight Double Choco Oats siap disajikan, kamu bisa menikmati menu sarapan sehat ini dipagi hari sebelum beraktfitas.

Semoga bermanfaat, enjoy!***