Anak Sering Tidur di Atas Jam 9 Malam Beresiko Alami Hambatan Pertumbuhan, Ini Alasannya

JURNAL SOREANG - Tidur yang cukup dan berkualitas sangat penting bagi pertumbuhan dan perkembangan anak.

Namun, kebiasaan tidur di atas jam 9 malam pada anak dapat berisiko mengganggu proses pertumbuhan mereka.

Berikut beberapa alasan mengapa tidur di atas jam 9 malam bisa menjadi berbahaya untuk anak.

1. Gangguan Pola Tidur

Tidur di atas jam 9 malam seringkali mengganggu pola tidur yang sehat.

Anak cenderung sulit bangun pagi, dan hal ini dapat mengganggu ritme alami tubuh mereka.

2. Pengurangan Waktu Tidur