Network
Idealnya, anak-anak usia sekolah dasar dan remaja sebaiknya tidur antara 9-11 jam setiap malam.
Jika anak sering tidur di atas jam 9 malam, penting untuk mengevaluasi rutinitas tidurnya.
Dengan mencari cara untuk mengatur ulang waktu tidur agar lebih sejalan dengan kebutuhan pertumbuhannya.***
