Anak Sering Tidur di Atas Jam 9 Malam Beresiko Alami Hambatan Pertumbuhan, Ini Alasannya

5. Pengaruh Terhadap Kinerja Sekolah

Kurangnya tidur dapat mempengaruhi konsentrasi dan kinerja akademis anak di sekolah.

Hal ini dapat berdampak pada perkembangan kognitif dan kecerdasan mereka.

6. Pertumbuhan Fisik

Tidur yang cukup diperlukan untuk pelepasan hormon pertumbuhan pada anak.

Jika tidur terganggu, produksi hormon pertumbuhan bisa terhambat, mempengaruhi tinggi badan dan perkembangan fisik lainnya.

Orang tua perlu memastikan bahwa anak-anak mendapatkan waktu tidur yang cukup dan berkualitas.