Network
Anak yang tidur di atas jam 9 malam mungkin mengurangi waktu tidur yang seharusnya mereka dapatkan.
Tidur yang cukup penting untuk regenerasi sel-sel tubuh dan pertumbuhan tulang.
Baca Juga: 6 Perilaku Buruk Anak yang Sebaiknya Tidak Disepelekan Orang Tua
3. Kurangnya Paparan Cahaya Matahari
Anak yang tidur terlalu larut mungkin kurang mendapatkan paparan sinar matahari di pagi hari, yang penting bagi produksi vitamin D.
Vitamin D membantu penyerapan kalsium, yang krusial untuk pertumbuhan tulang yang sehat.
4. Gangguan Nutrisi
Anak yang tidur terlalu larut mungkin cenderung melewatkan waktu makan malam atau mengonsumsi makanan ringan yang kurang bergizi.
Kebiasaan ini dapat mengganggu asupan nutrisi yang penting bagi pertumbuhan mereka.
