Okay to Cry! Ini 8 Manfaat Nangis yang Masih Jarang Diketahui Banyak Orang

Nangis dapat membantu meredakan perasaan cemas, marah, atau kesedihan yang berlebihan.

Ini memungkinkan kita untuk memproses perasaan tersebut dengan lebih baik.

5. Mengurangi Tekanan Darah

Studi menunjukkan bahwa nangis dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mempromosikan sirkulasi yang lebih baik.

6. Mengeluarkan Toksin

Nangis juga dapat membantu mengeluarkan beberapa zat kimia yang berlebihan dari tubuh, termasuk zat-zat yang terkait dengan stres.

7. Meningkatkan Relasi Sosial

Nangis dapat memperkuat ikatan sosial dengan orang lain.