Network
2. Pengakuan atas Perasaanmu
Dalam kehidupan dewasa yang sering kali sibuk, kita cenderung menekan atau mengabaikan perasaan kita.
Beri pengakuan pada perasaanmu, baik itu senang, sedih, atau marah, dengan penuh pengertian dan tanpa penilaian.
Baca Juga: Mengenal Inner Child, Sifat Kekanak-kanakan yang Terbawa Sampai Dewasa
3. Pemeliharaan Kreativitas
Jangan biarkan kreativitasmu terhambat oleh tuntutan kehidupan dewasa.
Berikan waktu dan ruang untuk mengekspresikan kreativitasmu melalui seni, menulis, atau hal-hal yang memancing imajinasimu.
4. Self-Care dan Kasih Sayang Diri
Beri dirimu kasih sayang dan perhatian seperti yang kamu lakukan pada anak kecil.
Penuhi kebutuhan fisik, emosional, dan mentalmu dengan self-care, seperti tidur yang cukup, makan makanan sehat, dan menghindari stres berlebihan.
