Mengapa Anda Perlu Push-Up untuk Meningkatkan Kadar Testosteron

Testosteron rendah

Untuk kedua jenis kelamin, adalah mungkin untuk memiliki kadar testosteron yang terlalu rendah atau terlalu tinggi.

Baca Juga: 7 Makanan yang Sebaiknya Anda Hindari Saat Mau Berhubungan Intim 

Pada pria, testosteron rendah dapat menyebabkan osteoporosis, kehilangan gairah seks dan bahkan masalah metabolisme seperti diabetes dan obesitas.

Pada wanita, testosteron rendah juga dapat menyebabkan hilangnya gairah seks dan kelelahan, menurut sebuah studi tahun 2002 di World Journal of Urology.

Latihan Perlawanan dan Testosteron

Meskipun tidak akan menyembuhkan efek testosteron rendah, latihan resistensi memang menyebabkan peningkatan kadar testosteron.