Riset Membuktikan, Perut Buncit Bisa Sirna dalam 3 Bulan dengan Pembatasan Jam Makan

Inilah mengapa makan SEBELUM jam 6 sore baik untuk kesehatan Anda

Sementara itu, sebuah studi selama setahun oleh para ilmuwan di Universitas Columbia telah menemukan bahwa mereka yang makan di malam hari lebih cenderung memiliki tekanan darah tinggi, indeks massa tubuh yang lebih tinggi, dan kadar gula darah yang lebih tinggi.

112 wanita diberi skor kesehatan jantung pada awal penelitian, kemudian satu tahun kemudian mereka dicek kesehatannya.

Baca Juga: 5 Cara Meningkatkan Gairah Seksual Secara Alami Tanpa Suplemen Kimia 

Mereka menyimpan buku harian makanan elektronik tentang berapa usia mereka dan waktu mereka makan. Hasil penelitian menunjukkan bahwa makan setelah jam 6 sore menyebabkan banyak masalah kesehatan.

Sains mengungkapkan mengapa makan malam SEBELUM jam 6 sore baik untuk kesehatan Anda