Wow! Orang-Orang di Pulau Ini Berusia Panjang, Bahkan Seperti Tradisi. Apa Rahasianya?

JURNAL SOREANG - Suatu pulau bernama Ikaria di negara Yunani pantas dijuluki sebagai pulau awet muda sebab orang-orang di sana memiliki umur yang relatif lebih panjang.

Setiap satu dari tiga penduduk di Pulau Ikaria hidup hingga usia 90 tahun, bahkan beberapa yang lainnya mencapai seratus tahun lebih.

Umur penghuni pulau tersebut jelas lebih lama jika dibanding rata-rata penduduk Amerika Serikat yang hanya mencapai umur 79 tahun.

Baca Juga: Waduh! 12 Konser Musik Mematikan di Dunia ini Memakan Ratusan Korban Jiwa, Diantaranya Terjadi di Kota Bandung

Fenomena tersebut membuat sejumlah peneliti melakukan riset untuk mengusut rahasia yang menjadikan penduduk Pulau Ikaria memiliki umur panjang.

Hasilnya terungkap. Berdasarkan hasil penelitian yang, orang-orang di pulau itu terbiasa dengan kebiasaan pola hidup sehat.

Mulai dengan pola makan yang baik di mana mereka hanya mengonsumsi makanan alami seperti sayuran, kacang-kacangan, buah, serta ikan. Mereka sama sekali tidak tersentuh makanan kebarat-baratan yang syarat dengan gula serta makanan cepat saji.

Baca Juga: Terkenal Cerdas Inilah Prinsip yang dipegang oleh Alpha Female

Pola seperti itu dikenal juga sebagai diet mediterania yang juga ditemukan dari beberapa negara lain seperti Italia, Perancis, dan Spanyol.