Network
JURNAL SOREANG - Tubuh perlu segera mendapat asupan cairan pengganti, terlebih ketika seharian kita menahan lapar dan haus. Maka air kelapa bisa menjadi pilihan untuk berbuka puasa. Tidak hanya menyegarkan, jenis minuman yang satu ini juga mengandung mineral yang penting bagi tubuh.
Mengkonsumsi air kelapa saat berbuka puasa ternyata juga baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. Air kelapa didapat dari satu buah kelapa dan dikenal memiliki banyak manfaat.
Mulai dari menangkal radikal bebas hingga menurunkan risiko penyakit jantung. Berikut telah kami rangkum dari berbagai sumber, manfaat sehat yang bisa didapat dari berbuka puasa dengan air kelapa.
1. Mengembalikan cairan tubuh dengan cepat
Dengan menggantinya secara tepat, tubuh akan terhindar dari berbagai gangguan kesehatan, misalnya kulit kering, badan lemas, serta keluhan tekanan darah rendah. Air kelapa sama baiknya dengan air putih dalam mengembalikan cairan tubuh yang hilang selama puasa.
2. Mengembalikan energi lebih baik
Air kelapa terbukti mampu mengembalikan kadar gula darah dengan lebih baik karena kandungan gula alami di dalamnya. Dengan kembalinya kadar gula darah ke rentang optimal, tubuh Anda akan terasa lebih berenergi. Hal ini akan membuat Anda mampu untuk melakukan ibadah Ramadan dengan tubuh lebih sehat.
