JURNAL SOREANG - Untuk memenuhi peran sebagai ibu yang kuat dan serba bisa, ternyata banyak kebutuhan yang Ibu perlukan.
Menjalankan rutinitas yang kelihatannya sederhana dan begitu-begitu saja, tapi bagi Ibu ini merupakan sesuatu yang kompleks dan perlu dukungan.
Seorang Ibu juga pasti pernah merasakan kelelahan, dengan tugas yang mulia menjaga keluarganya.
Untuk itu diperlukan kekuatan secara fisik maupun psikis. Karena ibu yang kuat mampu melahirkan generasi yang hebat.
Baca Juga: Para Ibu Muda Yuk Merapat! Berapa Banyak Tidur yang Dibutuhkan Bayi dan Anak-Anak?
Berikut hal yang perlu dimiliki seorang ibu agar menjadi Ibu yang kuat fisik dan psikisnya, menurut pakar Psikologi Keluarga Pritta Tyas:
1. Support sistem yang mendukung
Bisa didapatkan dari Suami, keluarga, komunitas, atau bahkan tenaga profesional yang memberikan dukungan pada Ibu.
2. Kesempatan istirahat.
Istirahat yang berkwalitas dapat menjaga kestabilan emosi, meminimalisir resiko depresi, obesitas, dan meningkatkan produktivitas Ibu.
3. Belajar tentang dirinya, keluarga, dan anak
Ilmu parenting yang semakin berkembang dapat menjadi bahan ajar untuk Ibu dan keluarga, mengingat sebuah nasehat mengatakan menjadi orang tua itu belajarnya seumur hidup.
4. Merefleksikan diri dan keinginan
Ibu dapat membuat skala prioritas dan menggunakan waktu dan tenaganya lebih efisien dan efektif.
5. Kemampuan mengelola emosi
Orang tua yang mampu mengelola emosi dengan baik, merupakan orang tua yang lebih siap mengajarkan anak.
6. Kemampuan untuk mengelola prioritas
Ibu dapat membagi tugas dari yang paling penting sampai yang kurang penting. Untuk hal-hal yang masuk dalam kategori kurang penting ibu bisa mulai untuk mendelegasikan tugasnya kepada orang lain.
Sehingga tugas-tugas prioritas dapat dikerjakan dengan maksimal. ***