Inilah 6 Manfaat Ajaib dari Daun Bidara, Salah Satunya Mampu Menurunkan Kolesterol

JURNAL SOREANG - Daun bidara, yang telah dikenal sejak zaman dahulu, tidak hanya menjadi elemen dekoratif dalam pekarangan rumah.

Ternyata, daun bidara juga memiliki sejumlah keajaiban yang mampu mendukung kesehatan secara menyeluruh.

Mari kita eksplorasi enam manfaat luar biasa dari daun bidara.

1. Menurunkan Kadar Kolesterol

Salah satu keunggulan utama daun bidara adalah kemampuannya untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Kandungan fitokimia yang kaya dalam daun bidara, seperti flavonoid dan tanin, telah terbukti memiliki efek positif dalam menyeimbangkan kadar kolesterol. Mengonsumsi ekstrak daun bidara secara teratur dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan memelihara kesehatan kardiovaskular.

Baca Juga: Satu Kontestan X Factor Indonesia Season 4 Dimentori Ello Tereliminasi, Tinggal Tersisa Dua, Berikut Daftarnya

2. Mencegah Depresi

Tak hanya bermanfaat untuk kesehatan fisik, daun bidara juga memiliki dampak positif pada kesejahteraan mental. Kandungan senyawa antioksidan dan zat relaksan pada daun bidara dapat membantu meredakan stres dan kecemasan, berpotensi mencegah timbulnya gejala depresi. Menambahkan daun bidara dalam rutinitas harian dapat menjadi langkah kecil untuk menjaga keseimbangan mental.

3. Mengatasi Insomnia