Network
JURNAL SOREANG - Kehidupan sering kali memperkenalkan kita pada situasi-situasi yang penuh tekanan, kegagalan, atau bahkan kesedihan yang mendalam. Dalam momen-momen ini, sangatlah penting bagi kita untuk memvalidasi diri sendiri.
Validasi diri adalah proses penting yang memungkinkan kita untuk mengakui dan menghargai perasaan serta pencapaian pribadi kita.
Ada beberapa poin penting yang dapat menjadi landasan bagi kita dalam memvalidasi diri:
Baca Juga: Dirjen Guru dan Tenaga Kependidikan Kunjungi Sekolah di Ibu Kota Nusantara (IKN), Begini Harapannya
1. Mengakui Emosi yang Diri Rasakan
Adalah hal yang wajar bagi setiap individu untuk merasakan berbagai emosi, termasuk marah, sedih, atau kecewa. Melalui validasi diri, kita belajar untuk menerima dan memahami bahwa setiap emosi yang kita alami adalah bagian yang sah dari pengalaman manusia.
2. Memahami Bahwa Kesedihan dan Kelemahan Adalah Bagian dari Proses
Terkadang, menangis dan merasakan duka adalah cara alami bagi kita untuk mengekspresikan perasaan yang terpendam. Validasi diri mengajarkan bahwa itu tidak apa-apa, itu adalah bagian penting dari proses penyembuhan dan pertumbuhan pribadi.
