Network
Merasa perlu mengendalikan segala hal bisa menjadi beban tersendiri. Kita tidak selalu memiliki kontrol atas setiap situasi, dan merasa perlu mengendalikan semuanya bisa menciptakan kecemasan yang tidak perlu.
Meninggalkan Beban untuk Hidup yang Lebih Lega
Hidup nggak lega memang tidak menyenangkan, tapi mengakui beban-beban ini merupakan langkah awal untuk membebaskan diri. Mengubah pola pikir dan mengambil langkah-langkah kecil dapat membantu melepaskan beban yang mengikat hidup kita.
1. Mengelola ekspektasi
Mengatur ekspektasi yang realistis terhadap diri sendiri dan orang lain adalah langkah penting. Menetapkan tujuan yang dapat dicapai dengan upaya maksimal yang dimiliki bisa membantu meredakan tekanan dan beban pada diri.
2. Mencari kepuasan dari dalam diri
Mencari validasi dari dalam diri, dengan mengakui pencapaian dan keberhasilan tanpa perlu validasi dari luar, dapat meningkatkan kepuasan hidup secara keseluruhan.
Baca Juga: Presiden Jokowi dan Sekjen PBB Bertemu, Masalah Apa Saja yang Dibahas Selain Situasi di Gaza?
3. Menjauhi pengaruh negatif
