Network
Terkadang, interaksi dengan orang-orang tertentu dapat menghancurkan perasaan kita. Perilaku atau komentar mereka bisa membuat kita merasa tidak berarti, menyulut perasaan rendah diri yang membebani pikiran.
Baca Juga: Menghindari Penuaan dengan Rahasia Perawatan Kulit Sejak Dini
4. Iri hati dan kekecewaan di masa lalu
Mempunyai perasaan iri hati atau kekecewaan dari peristiwa masa lalu dapat menjadi beban emosional yang sangat berat. Terus-menerus mengingat kesalahan atau perasaan negatif di masa lalu dapat menghalangi kita untuk meraih kedamaian diri yang sekarang.
5. Hidup untuk memenuhi standar orang lain
Merasa terikat untuk memenuhi standar orang lain bisa membuat kita kehilangan jati diri. Menjalani hidup demi ekspektasi orang lain seringkali membawa tekanan yang tidak perlu.
6. Rasa khawatir pada sesuatu yang belum terjadi
Membayangkan segala kemungkinan buruk di masa depan bisa menghantui pikiran dan membuat hidup terasa tidak tenang. Rasa khawatir yang berlebihan terhadap hal yang belum terjadi hanya akan membebani pikiran.
7. Pemikiran bahwa kamu mampu mengendalikan segala situasi
