Network
Percakapan positif pada diri sendiri, memang bukanlah solusi yang ajaib untuk mengatasi depresi, tetapi merupakan bagian penting dalam perjalanan untuk pemulihan. Perlu diingat bahwa setiap orang meresponsnya secara berbeda terhadap teknik ini, dan bagi sebagian orang, mungkin lebih memerlukan bantuan profesional seperti terapis atau konselor.
Saat menghadapi depresi, penting untuk mencari bantuan dari orang-orang terdekat, dokter, atau profesional kesehatan mental. Mereka dapat membantu menentukan pendekatan yang terbaik dalam mengatasi depresi dan memberikan dukungan yang diperlukan.
Baca Juga: Mobile Legends: Gacha M5 Support Chest Cuma 50 DM Langsung Dapet M5 PASS? Cek Tipsnya di Sini
Namun, mulai dari percakapan positif pada diri sendiri, Anda dapat membangun fondasi yang lebih kuat dalam menghadapi tantangan mental, memberikan dorongan moral, dan memperbaiki pandangan diri yang lebih positif, langkah demi langkah menuju pemulihan yang lebih baik.***
