Network
JURNAL SOREANG - Self-love seringkali dikaitkan dengan perhatian pada diri yang penuh kasih sayang dan kelembutan. Namun, tak jarang ada aspek self-love yang terasa tidak enak atau tidak nyaman untuk dilakukan, tetapi sangat penting untuk diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.
Inilah lima tindakan self love yang mungkin terasa sulit, tetapi memiliki dampak positif yang besar pada kesehatan mental dan emosional.
- Menolak Permintaan Orang
Menolak permintaan orang mungkin terasa sulit, terutama saat kita terbiasa mengatakan 'ya' demi menghindari konflik atau membuat orang lain senang.
Baca Juga: Letjen TNI Arif Rahman Jadi Wakasad, Begini Kesaksian Sahabat Dekatnya di Ciparay, Kabupaten Bandung
Tetapi, belajar untuk mengatakan 'tidak' dengan tegas adalah langkah penting dalam self love. Mengakui batasan kita dan menyadari bahwa kita tidak harus menyetujui semua permintaan orang lain adalah bentuk penghormatan terhadap diri sendiri.
Ini akan memberi ruang bagi waktu dan energi untuk fokus pada kebutuhan dan prioritas pribadi.
- Berani Mengungkapkan Perasaan
Mengungkapkan perasaan terdengar sederhana, tetapi seringkali menjadi hal yang sulit bagi banyak orang. Terkadang, kita takut untuk menyakiti perasaan orang lain atau takut diabaikan.
Namun, dalam self love, penting untuk berani mengungkapkan apa yang dirasakan secara jujur. Menyampaikan perasaan dengan baik dapat membantu memperkuat hubungan dan memberi ruang bagi pertumbuhan emosional yang sehat.
