Network
2. Menghindari Daging
Cinta Laura juga dikenal menghindari konsumsi daging. Meskipun protein hewani penting untuk pertumbuhan dan pemeliharaan tubuh, terdapat banyak sumber protein nabati yang dapat memberikan asupan protein yang cukup.
Kacang-kacangan, biji-bijian, dan tahu adalah beberapa alternatif yang kaya akan protein tanpa perlu konsumsi daging.
3. Sarapan dengan Oatmeal atau Smoothie Buah & Sayur
Sarapan dianggap sebagai waktu makan yang paling penting dalam sehari, dan Cinta Laura memilih memulai hari dengan menu sehat.
Baca Juga: Jelang Pemilu 2024, Forkopimda Kabupaten Bandung Safari ke Tujuh Partai Politik, Ini Tujuannya
Oatmeal yang kaya serat atau smoothie buah dan sayur menjadi pilihan sarapan yang memberikan energi dan nutrisi tanpa beban kalori yang berlebihan.
4. Menu Makan Siang dan Makan Malam, Ikan & Sayur
Cinta Laura cenderung fokus pada protein ikan dan berbagai jenis sayuran untuk menu makan siang dan makan malamnya. Ikan kaya akan asam lemak omega-3 yang baik untuk kesehatan otak dan jantung.
Kombinasi ini juga memberikan variasi nutrisi dan cita rasa pada makanan sehari-hari, serta menciptakan pola makan yang seimbang.
