Network
Baca Juga: Festival Gion Matsuri, Merayakan Warisan Budaya yang Memikat Hati Tenaga Kerja Indonesia di Jepang
5. Memilih ABS workout untuk Olahraga Rutin
Selain dari pola makan yang sehat, Cinta Laura juga menonjolkan pentingnya berolahraga. Salah satu pilihan rutinnya adalah latihan dengan ABS workout, yaitu jenis latihan yang berfokus pada bagian perut. Metode ini dapat melatih otot bagian perut dan tak hanya membuat six pack, tetapi latihan ini juga membantu dalam membakar kalori dan meningkatkan metabolisme tubuh.
Meskipun diet ala Cinta Laura mungkin tidak cocok untuk setiap orang, tetapi diet ini menggaris bawahi pentingnya kesadaran akan apa yang dimakan dan bagaimana tubuh bergerak.
Sebelum menerapkan perubahan besar dalam pola makan atau rutinitas olahraga, alangkah baiknya konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter untuk memastikan bahwa keputusan tersebut sesuai dengan kebutuhan kesehatan dan kebutuhan tubuh masing-masing.
Ingatlah bahwa setiap tubuh berbeda, dan tidak ada pendekatan satu ukuran yang cocok untuk semua.***
