Network
JURNAL SOREANG - Cemilan adalah bagian yang tak terpisahkan dari kehidupan kita. Namun, seringkali kita lupa untuk memeriksa jumlah kalori yang terkandung dalam camilan favorit kita. Jika kamu peduli dengan kesehatan dan kebugaran, maka informasi ini akan sangat berguna.
Berikut adalah daftar kalori dari beberapa camilan rebus-rebusan yang sering kita nikmati.
1. Singkong Rebus (146 kalori/100 gr)
Singkong rebus adalah camilan yang nikmat dan mudah ditemukan. Tapi tahukah kamu berapa jumlah kalori yang terkandung dalam 100 gram singkong rebus? Ternyata, singkong rebus mengandung sekitar 146 kalori. Meskipun singkong merupakan sumber karbohidrat yang baik, sebaiknya kamu tidak mengkonsumsinya dalam jumlah berlebihan jika sedang memperhatikan asupan kalori.
Baca Juga: Tanggal 1 November Memperingati Hari Apa Saja? Ada Hari Literasi Keluarga Nasional
2. Ubi Kukus (76 kalori/100 gr)
Ubi adalah camilan lezat yang sering digemari karena rasanya yang manis. Namun, sebaiknya kamu tetap memperhatikan porsi yang kamu makan. Setiap 100 gram ubi kukus mengandung sekitar 76 kalori. Meskipun jumlahnya lebih rendah dari biasanya, tetap penting untuk mengkonsumsinya dengan bijak.
3. Pisang Kukus (115 kalori/100 gr)
