Network
Selena Gomez juga memahami pentingnya aktivitas fisik dalam menjaga kesehatan tubuhnya.
Dia suka melakukan berbagai jenis olahraga, termasuk yoga, bersepeda, dan berenang. Pilihan beragam ini membantunya untuk tetap aktif, tetapi juga memberikan variasi dalam rutinitas latihannya.
Baca Juga: Data Penerima Bantuan Pemerintah Kerap Tumpang Tindih, Begini Perintah Presiden Jokowi
3. Makan dengan Porsi Sedikit Namun Sering
Selena Gomez cenderung makan dengan porsi kecil namun lebih sering sepanjang hari. Ini adalah pendekatan yang dapat membantu menjaga tingkat energi yang konsisten dan menghindari rasa lapar yang berlebihan. Selain itu, ia memilih makanan yang kaya serat dan protein untuk menjaga kenyang lebih lama.
4. Sering Melakukan Stretching
Selena Gomez percaya bahwa menjaga kelenturan tubuh sangat penting. Stretching adalah bagian penting dari rutinitas kesehariannya.
Hal ini membantunya untuk menjaga otot dan sendi yang sehat, dan juga membantu mengurangi stres.
5. Hindari Makan Cepat Saji
Makanan cepat saji mungkin praktis, tetapi Selena Gomez berusaha untuk menghindarinya sebisa mungkin. Dia lebih suka makan makanan segar dan sehat yang dipersiapkan sendiri. Ini adalah cara yang baik untuk mengontrol kualitas dan kuantitas makanan yang dikonsumsi.
