Network
Baca Juga: Berapa Gaji Pekerjaan di Bidang Elektronika dan Informasi di Jepang? Bikin Tertarik!
4. Batasi aktivitas diluar ruangan
Bukan berarti menyuruh kamu untuk bermalas-malasan, tetapi kamu hanya harus pintar dalam memilih waktu untuk beraktivitas diluar ruangan.
Pagi dan sore menjelang malam adalah waktu yang bagus untuk kamu beraktivitas diluar ruangan.
Pastikan kamu menghindari beraktivitas diluar ruangan pada siang hari ketika matahari sedang terik-teriknya.
Baca Juga: Resep Abon Bandeng: Lezatnya Abon Bandeng Original dan Pedas yang Menggoda Selera
5. Bijak dalam memilih makanan
Saat kamu sedang menghadapi cuaca yang sangat panas, sebaiknya berusaha untuk mengurangi asupan makanan dengan porsi yang besar.
Hal ini disebabkan, bahwa makanan berat cenderung meningkatkan suhu tubuh Anda, terutama ketika makanan tersebut masih dalam kondisi panas.
Baca Juga: Mengenal Lebih Dekat Galanggang Arang yang Ditetapkan sebagai Situs Warisan Dunia
Untuk menjaga suhu tubuh tetap sejuk, disarankan untuk mengonsumsi makanan, seperti salad dan beragam buah-buahan.
Karena makanan tersebut memiliki kandungan cairan yang cukup tinggi, yang nantinya dapat membantu menjaga suhu tubuh kamu agar tetap sejuk.
Itulah beberapa tips agar tetap sehat saat cuaca sedang panas.***
