Network
JURNAL SOREANG – Seringkah anda duduk dengan menyilangkan kaki ? Menurut ahli ortopedi (ilmu kedokteran tentang cedera akut) itu berbahaya. Sebaiknya hindari saja.
Namun, bukan hanya bersilang kaki yang kurang baik untuk kesehatan, masih ada 4 cara duduk yang membahayakan kesehatan. Apa sajakah tu ?
Sebagian orang kerap menghabiskan waktu lebih banyak duduk di kursi saat bekerja atau sofa saat menonton tv. Postur tubuh kita juga memainkan peran kunci, tidak hanya dalam kesehatan sendi dan tulang tetapi juga semua aspek kesehatan termasuk pencernaan.
Baca Juga: Mahasiswa ITB Buat Alat Deteksi Dini Gejala Stres Berdasarkan Air Seni
Menjaga tulang belakang tetap lurus dan mengadopsi postur tubuh yang baik dapat membantu Anda merasa aktif, energik, dan bebas dari rasa sakit, nyeri, dan kaku.
Penelitian juga menunjukkan bahwa berdiri atau duduk tegak juga dapat meningkatkan rasa percaya diri dan mengisi Anda dengan pikiran yang memberdayakan.
