Network
JURNAL SOREANG – Alpukat adalah buah yang sangat populer di Indonesia, tapi tahukah anda jika dia sangat direkomendasikan para ahli untuk sering dimakan untuk menjaga kesehatan usus ?
Hal ini karena alpukat alpukat memiliki lemak yang baik dan kaya serat yang sangat untuk kesehatan usus. Namun, ada 4 makanan lain yang juga disarankan para ahli untuk dikonsumsi.
Banyak ahli kesehatan menyarankan seseorang untuk selalu menjaga kesehatan usus dan saluran cerna. Pasalnya, lebih dari 40 triliun bakteri di dalam tubuh, sebagian besar ada di usus.
Baca Juga: Manfaat Putih Telur Bagi Kesehatan, Diantaranya untuk Mata dan Jantung
Bakteri-bakteri baik terdapat di dalam usus manusia dan berfungsi untuk membantu pencernaan dan metabolisme tubuh. Tidak hanya baik untuk kesehatan pencernaan bakteri, juga dapat mencegah penyakit jantung.
