Network
Kondisi tersebut akan bisa menurunkan toleransi tubuh atas Glukosa yang berhubungan dengan resistensi insulin dan mengarah pada diabetes melitus dan obesitas.
Baca Juga: Sangat Bahaya! Ternyata ini Efek Samping yang akan Didapatkan oleh Tubuh dari Sering Begadang
2. Gangguan sistem kardiovaskuler
Tidur mempengaruhi kondisi kesehatan jantung dan pembuluh darah termasuk yang berhubungan dengan gula darah, tekanan darah, dan kadar inflamasi.
Selain itu tidur juga berperan penting dalam proses perbaikan dan pemulihan pembuluh darah dan jantung yang mengalami kerusakan.
Ketika tidak cukup tidur maka akan memiliki risiko lebih tinggi terkena penyakit kardiovaskuler termasuk serangan jantung dan stroke.
3. Gangguan sistem endokrin
Produksi hormon dalam tubuh tergantung dari kualitas tidur yang didapatnya, untuk menghasilkan testosteron yang dibutuhkan setidaknya tiga jam tidur tanpa gangguan.
Baca Juga: Punggawa Persib Bandung, Achmad Jufriyanto Kabarnya Diminati Persita Tangerang, Sinyal Hengkang?
Terbangun terus-menerus sepanjang malam atau begadang bisa mempengaruhi produksi hormon ini.
