Network
JURNAL SOREANG-Durian, buah yang sering dijuluki "raja buah" ini memang memiliki daya tarik tersendiri bagi banyak orang. Rasa khasnya yang manis dengan sedikit rasa pahit, serta aroma yang kuat, membuatnya menjadi makanan favorit bagi sebagian besar pecinta buah.
Namun, seperti halnya dengan segala sesuatu yang berlebihan, terlalu banyak makan durian juga bisa memiliki efek samping yang tidak diinginkan. Inilah lima efek samping yang mungkin Anda alami jika terlalu sering menikmati buah durian yang lezat ini.
1. Kegemukan
Durian mengandung jumlah kalori yang tinggi dan kaya akan lemak. Mengonsumsi terlalu banyak durian secara rutin dapat menyebabkan peningkatan berat badan yang signifikan. Jadi, jika Anda ingin menjaga berat badan tetap sehat, sebaiknya konsumsilah durian dengan porsi yang terkendali.
2. Pencernaan yang bermasalah
Durian memiliki kandungan serat yang tinggi, yang pada dasarnya baik untuk pencernaan. Namun, jika Anda mengonsumsi terlalu banyak durian dalam satu waktu, bisa menyebabkan masalah pencernaan seperti diare atau sembelit. Pastikan untuk mengonsumsinya secara teratur dan tidak berlebihan untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan Anda.
3. Kenaikan gula darah
